Ощущение что это уже было называется

Содержание

Что такое дежавю — 11 теорий, как оно появляется

Ощущение что это уже было называется

Французское слово déjà vu звучит как «дежавю» на русском языке. Этот феномен передает ощущение человека, что он уже был в этом месте или знает людей, которых до этого момента никогда раньше не встречал.

Эффект дежавю (перевод слова – «уже виденное») имеет и противоположное явление. Jamais vu – «никогда не виденное». Оно происходит в тот момент, когда человек не узнает, не вспоминает знакомую ситуацию или место.

Принято считать, что подобные феномены связаны с работой головного мозга. Они относятся к чувствам и ощущениям человека, поэтому изучение их затруднено.

Само слово «дежавю» в русском языке обычно пишется слитно. Это отличие от французской версии не имеет под собой серьезных обоснований. Такое написание принято использовать для простоты и удобства.

Фрейд и Юнг

Чтобы еще лучше понять, что же такое дежавю, давайте вспомним фильм о Шурике, когда он был настолько поглощен чтением конспекта, что не заметил ни своего нахождения в чужой квартире, ни пирожных с горчицей, ни вентилятора, ни самой девушки Лиды. А вот когда он появился там уже осознанно, он и испытал то, что мы называем эффектом дежавю. Просто в данном случае зритель знает, что Шурик здесь уже бывал.

Зигмунд Фрейд в свое время описывал это состояние, как настоящее воспоминание, которое было «затерто» в сознании под воздействием различных неблагоприятных факторов. Это могла быть травма или переживание. Какая-то сила заставила определенный образ переместиться в область подсознания, а позже наступает момент, при котором этот «спрятанный» образ вдруг выходит.

Юнг же связывал эффект с коллективным бессознательным, по сути, с памятью наших предков. А это снова приводит нас к биологии, реинкарнации и прочим другим гипотезам.

Получается, не зря говорят, что в мире все взаимосвязано. Может, в данном случае тоже не имеет смысла искать единственный правильный ответ хотя бы потому, что нет гарантии, что он существует? Ведь не зря же даже ученые не выдвинули той версии, которую можно было бы полностью доказать и заявить на весь мир, что ответ найден.

В любом случае не стоит пугаться, если с вами происходит такой эффект. Воспринимайте это как подсказку, как нечто близкое к интуиции. Помните главное: если бы в феномене было что-то пугающее или действительно опасное, вы бы об этом уже точно знали.

Эффект дежавю

Дежавю – это известный термин, который часто используется в психологии, психиатрии, повседневной жизни. Дежавю, или ложное воспоминание, является психическим состоянием. Во время его у человека создается ощущение, что он уже был в подобном месте или ситуации.

Феномен дежавю возникает неожиданно, длится несколько секунд и также внезапно пропадает. Его невозможно вызвать искусственным путем. В книге «Психология будущего» Эмиль Буарак впервые использовал подобный термин.

У здоровых людей эффект дежавю бывает несколько раз в жизни. Больные эпилепсией способны испытывать такое ощущение по нескольку раз в день. При этом дежавю у них часто сопровождается галлюцинациями.

Почему происходит дежавю? Ранние христиане утверждали, что феномен связан с реинкарнацией человека, его воспоминаниями о прошлых жизнях. Однако в VI веке эта теория была признана высшей церковной властью еретической.

Мозговой конфликт

Есть научная теория, согласно которой, причина возникновения дежавю кроется в памяти, а именно — в ложных воспоминаниях человека.

Случается, что они могут быть сформированы искусственно, например, с целью мошенничества. Об этом рассказывает Элизабет Лофтус, специалист из калифорнийского университета.

Такая теория раньше считалась единственно верной, но исследование Акиры О’Коннора дополняет ее, показывая что это не совсем так.

Сначала, ученый и его команда вызвали дежавю в лабораторных условиях. Участники эксперимента прослушали ряд слов, но без одного, связывающего их вместе. Например, цепочка включала: кровать, подушка, но не содержала главное — сон. Добровольцы говорили, что не слышали слово “сон”, но, в то же время, оно казалось им знакомым.

Затем ученый просканировал мозг опрашиваемых во время переживания, вызванного дежавю. Можно было ожидать, что зоны мозга, отвечающие за память, будут активны.

Но вместо этого, команда О’Коннора отметила, что кровь прилила к лобным долям мозга, которые регулируют принятие решений, из-за чего ученые сделали вывод, что эта область решает своеобразный мозговой конфликт.

Своими словами, он возникает при несоответствии того, что человек испытал и его воспоминаний.

Читайте:

Почему часы носят на левой и правой руках

Причины возникновения дежавю

Дежавю – это состояние психики, при котором создается отчетливое ощущение, что индивид уже испытывал подобные чувства или бывал в такой же ситуации. Такое воспоминание не связано с конкретными моментами из прошлого. Оно относится к прошлому в целом, человек не может идентифицировать подобную ситуацию со схожей в своем сознательном прошлом.

Исследованием феномена занимались психологи, экстрасенсы, медики, священники. Почему возникает дежавю? Что провоцирует его появление? Существует несколько предположений, почему феномен иногда происходит со здоровыми людьми.

  1. Забытые сны или фантазии. Они проявляются, когда человек попадает в место или ситуацию, которую видел в мечтах или сновидениях.
  2. Усталость или сонное состояние также способствует забыванию. Воспоминания стираются из памяти. Когда человек вновь оказывается в подобной ситуации – возникает эффект дежавю.
  3. Эмоциональное состояние в период полового созревания или кризиса среднего возраста, когда человек пытается предвосхитить картины идеального будущего или ностальгирует об ушедшем времени.
  4. Аномалия развития мозга. Эта гипотеза принадлежит американским ученым, которые выяснили, что недостаток серого вещества в подкорке может спровоцировать эффект дежавю.
  5. Серьезные проблемы, связанные с психическим состоянием человека, которые необходимо устранить с помощью профессиональной медицины.

Сон

По другой гипотезе, дежавю дублируют ситуации из снов, а не пережитые в реальности. Из числа опрошенных, 20% сообщили, что воспоминания, приходящие к ним во время дежавю, происходили из снов, некоторые даже переживали эффект в период ночного отдыха. Исследования также подтверждают наличие связи между запомнившимися сновидениями и этим феноменом.

Другой вариант — “вещие сны”, позволяющие человеку прорепетировать ситуацию из будущего, которую пророчит ему подсознание. Такие сновидения бывают связаны с событиями, которых он ждет или, наоборот, боится. Последователи этой теории считают, что таким образом подсознание готовит личность к наиболее вероятному исходу. Когда, наконец, действие разворачивается в реальности, возникает дежавю.

Похожее объяснение эффекта дают приверженцы ислама, мусульмане. Согласно их вере, дежавю означает следствие предупреждения свыше, которое дается человеку во сне. Делает это Творец, обладающий способностью ясновидения.

Часто люди забывают видение, проснувшись утром. А затем, когда переживают предсказанное в реальной жизни, ощущают, что уже видели это раньше.

Сами мусульмане объясняют выше описанное тесной связью человека с миром метафизики.

Читайте:

Что нравится и не нравится девушкам в парнях

Виды дежавю

Что означает дежавю? Это обобщенный термин. Он включает в себя зыбкие воспоминания о звуках, запахах, местах, ситуациях, чувствах и ощущениях. На самом деле эффект дежавю разграничен более узкими понятиями.

Déjà visité («дежа визите») – уже был здесь. Находясь в новом месте человек ощущает, что оно ему знакомо. Что он уже находился здесь когда-то. Этот термин связан с местом и ориентировкой в пространстве.

Presque vu («преске вю») – почти увиденное. Наиболее популярное явление, когда человек не может вспомнить слово, название, имя, фразу. Такое состояние очень мешает, отвлекает. До 2–3 дней может задержаться в мыслях поиск нужного слова.

Déjà vécu («дежа векю») – уже слышал звуки и запахи. Это смутное ощущение того, что человек может предсказать, что будет дальше. Он вспоминает знакомые запахи или слышит звуки, которые дают толчок для дальнейших воспоминаний. Но эффект ограничивается только ощущениями. Дальнейших воспоминаний не случается.

Déjà senti («дежа сенти») – уже чувствовал. Ощущение, что чувства или эмоции уже были. Будто человек уже чувствовал то же самое, что и в данный момент.

Источник: https://cosmeton.ru/psihologiya/chuvstvo-dezhavyu.html

10 психологических явлений, которые вы наверняка ощущали – но не знали, что это такое

Ощущение что это уже было называется

Ого! А вы сталкивались с этими явлениями?

Простые объяснения сложных вещей

Человеческий мозг – самый захватывающий и сложный орган в организме человека. Он все еще остается загадкой для нейробиологов, которые стремятся разгадать тайны этого удивительного органа.

На протяжении всей истории человечества люди испытывали и воспроизводили определенные вещи, называемые «психологическими явлениями».

Некие «уловки» нашего мозга, которые не поддаются научному объяснению и остаются загадкой для всех.

Вот 10 психологических явлений, которые мы, возможно, испытали, но никогда не слышали об этом раньше.

1. Синдром фантомной вибрации: ощущение, что мобильный телефон вибрирует или звонит, когда он этого не делает. Колоссальные 89% людей испытали этот синдром

Вы слышали, как звонит ваш мобильный телефон, даже если он этого не делал? Это явление называется «синдромом фантомной вибрации».

Согласно исследованию Мишель Друэн, девять из 10 студентов в ее колледже испытали эти фантомные вибрации. Исследования показывают, что этот синдром возникает из-за чрезмерной зависимости от своего смартфона.

Вибрации начали проявляться уже через месяц после того, как у человека появился телефон.

Предполагается, что кора головного мозга путает или неправильно интерпретирует другие сенсорные данные, такие как мышечные сокращения, давление и другие раздражители, и списывает все на телефонный звонок.

Согласно опросу Ротберга, медицинский персонал, у которого был пейджер или мобильный телефон, успешно останавливал это явление. Они просто выключили устройство из режима вибрации и вместо этого использовали звуковую мелодию.

Кроме того, они изменили местоположение устройства, а некоторые даже изменили устройство. Эти изменения дали 75%, 63% и 50% успеха соответственно.

2. Граница события: явление, при котором мы забываем зачем вошли в комнату

Каждый из нас входил в комнату только для того, чтобы спросить себя: «А зачем я сюда пришел?». Нотр-Дамский ученый Габриэль Радванский провел почти два десятилетия, исследуя, почему это происходит.

Он провел эксперимент, используя три комнаты, чтобы проверить способность участников запомнить, что они оставили в одной из комнат во время перехода в другую.

Этот феномен мозга объясняется повышенным уровнем ошибок при реагировании и называется «границей событий».

Было установлено, что человеческий мозг разделяет события и связывает их с определенными средами или местом, где они произошли.

Когда человек перемещается из одной комнаты в другую, мозг работает как файл, который извлекает всю информацию о текущей комнате и событиях, которые произошли в ней.

Когда человек идет в другую комнату, фокус смещается на новую, текущую комнату. Человеку трудно вспомнить, что он намеревался сделать в текущей комнате, из-за чего ему сложно вспомнить задачу, о которой он подумал в предыдущей комнате.

Вы можете преодолеть это явление, проговаривая вслух задачу, перемещаясь из одной комнаты в другую.

3. Эффект прожектора: феномен, который заставляет людей значительно переоценивать то, насколько их внешний вид заметен другим. Этот эффект возникает из-за когнитивного смещения

Вы когда-нибудь заходили в комнату и чувствовали, что все смотрят и судят вас? Если да, вы испытали «эффект прожектора».

«Эффект прожектора» – это явление, при котором человек думает, что за ним постоянно наблюдают, замечают и оценивают другие. Термин был придуман и популяризирован американскими психологами Томасом Гиловичем и Кеннетом Савицким.

Эффект возникает из-за того, что человек слишком застенчив в отношении того, что могут думать другие. Скорее всего он страдает от «эгоцентрической предвзятости», при которой вы переоцениваете важность взглядов других людей.

Другими важными факторами, способствующими этому эффекту, являются наивный реализм. Эта мощная комбинация создает ситуацию, когда человек использует свой личный опыт и знания для оценки других.

Чтобы преодолеть этот эффект, человек может сосредоточить свое внимание на других, а не на себе.

4. Навязчивая мелодия: феномен, в котором запоминающееся музыкальное произведение постоянно повторяется в голове человека после того, как оно перестает играть

Вы не в состоянии выкинуть песню из головы и все заканчивается тем, что вы поете ее часы подряд?

Это явление называют «навязчивой мелодией».

Такие мелодии обычно вызваны опытом или невольными воспоминаниями. Согласно исследованию Джеймса Келлариса, 98% людей испытывают подобное ощущение, причем женщины испытывают его чаще и дольше, чем мужчины.

В 2015 году исследование, проведенное Школой психологии и клинических языковых наук в Университете Рединга в Пенсильвании, продемонстрировало, что жевательная резинка может помочь, блокируя субвокальный компонент слуховой кратковременной памяти.

5. Феномен Баадера – Майнхоф: феномен, при котором люди, которые только что узнали или заметили что-то, начинают видеть это повсюду

Представьте себе, что у вас есть лишние 35 000 долларов, и вы хотите побаловать себя поездкой за границу.

Внезапно ваш коллега рассказывает вам о модели автомобиля, о которой вы раньше никогда не слышали.

Вы проявили повышенный интерес к этой машине и начали встречать ее повсюду. Вы боитесь, что вы представляете себе что-то, или ваш разум обманывает вас? По мнению экспертов, это явление называется«феноменом Баадера – Майнхоф».

Если вы слышите это впервые, будьте настороже, потому что скоро, возможно, начнете сталкиваться или слышать об этом явлении неоднократно в течение следующих нескольких дней.

6. Семантическое насыщение: психологический феномен, при котором повторение приводит к тому, что слово или фраза временно теряют смысл для слушателя, который затем воспринимает речь как повторяющиеся, бессмысленные звуки

Случалось ли вам когда-нибудь, что совершенно нормальное слово, когда его повторяют снова и снова, вдруг звучит странно и теряет смысл?

В 1962 году студент-докторант Леон Якобовиц Джеймс ввел фразу «семантическое насыщение» в своей докторской диссертации в Университете Макгилла.

По словам Джеймса, это форма «реактивного торможения», когда клетки мозга запускают повышенную энергию, чтобы повторить слово. Когда вы слышите, читаете или произносите слово, ваш мозг на самом деле не слушает его звук, а тратит время на перевод звука в идею.

Идея объединяется с другими словами, чтобы сформировать сложную идею. Когда слово повторяется часто, мозг перестает распознавать его как слово и разбивает его на звуки.

Идея семантического насыщения используется для разработки различных приемов снижения речевого беспокойства заикающихся.

Постоянное повторение слова приводит к снижению интенсивности негативных воспоминаний и эмоций, которые вызываются во время разговора.

7. Вспышки воспоминания: феномен, при котором пожилые люди склонны вспоминать события, которые произошли в возрасте от 16 до 25 лет

Исследователи смогли обнаружить, что люди, как правило, лучше запоминают события своего подросткового и двадцатилетнего возраста, чем любого другого.

Могут пройти десятилетия с тех пор, как вы испытали свою первую любовь, нашли первую работу, купили первую машину или пережили свое первое горе. Эти воспоминания субъективны и легко запоминаются, поскольку они считаются особенными.

8. Эффект Даннинга – Крюгера: термин, объясняющий, почему невежественные люди склонны хвастаться своей уверенностью, несмотря на свою неправоту, а мудрые люди часто сомневаются в своих знаниях

В какой-то момент в нашей жизни мы все встречали раздражающих людей, которые хвастаются собой, но не имеют понятия о простых вещах и обладают раздутым эго.

Термин «эффект Даннинга – Крюгера» был придуман в 1999 году психологами Дэвидом Даннингом и Джастином Крюгером.

Это явление, при котором некомпетентные люди не могут распознать свою некомпетентность, а чувствуют себя уверенно.

В онлайн-опросе только 39% сотрудников смогли выдержать конструктивную критику и определить, почему их критикуют. Оставшихся же 61% недолюбливали и обнаружили, что они демонстрируют эффект Даннинга – Крюгера.

Это также часто называют «иллюзорным превосходством», когда люди склонны переоценивать свои хорошие качества по сравнению с другими.

Возникновение эффекта Даннинга-Крюгера резко возросло во время президентских выборов в США и в последующие месяцы. Эффект опасен, когда кто-то влиятельный не имеет рядом человека, который мог бы указывать ему на его ошибки.

Многих критических ситуаций можно избежать, если человек воспринимает критику конструктивно.

9. Гипотеза культивации: феномен, при котором новость о насилии в СМИ заставляет зрителей полагать, что мир – это опасное место

Когда вы в последний раз проверяли новости? Вы чувствовали себя хорошо после этого? Новости, которые транслируются в настоящее время, имеют тенденцию вызывать страх и волнение.

Гипотеза культивации – это термин, придуманный Джорджем Гербнером, который описывает связанный с насилием контент, о котором сообщают СМИ, что заставляет зрителей верить, что мир – это опасное место.

Существует большое количество телезрителей, которые восприимчивы к средствам массовой информации и считают, что их заявления являются правдивыми и реальными. Зрители склонны полагать, что мир, созданный телевидением, является точным изображением реального мира, а также связанной с ним агрессии.

Многие родители пытаются защитить своих детей от насилия по телевидению, но Гербнер утверждает, что вместо того, чтобы защищать детей, нужно задаться вопросом о том, как насилие изображается средствами массовой информации.

Чтобы бороться с негативными последствиями насилия, проявляющимися в СМИ, можно проверять целостность источника и время от времени отключаться от телевидения.

10. Синдром самозванца: феномен, при котором человек ставит под сомнение свои достижения и сталкивается с опасением быть разоблаченным как «мошенник»

Известные знаменитости, такие как Нил Гейман, Мерил Стрип и некоторые другие, боролись с «синдромом самозванца». По словам клинического психолога Джарувана Сакулку, около 70% людей испытали синдром в какой-то момент в своей жизни.

Синдром самозванца – это всепроникающее чувство неуверенности в себе. Люди сомневаются в своих достижениях и испытывают чувство обмана.

Многочисленные исследования указывают на то, что заболеваемость все чаще встречается среди успешных женщин, но также затрагивает и мужчин. Несмотря на многочисленные награды, люди не имеют внутреннего признания своих достижений.

Чтобы преодолеть этот синдром, нужно наслаждаться тем, что вы любите и не переживать о том, как воспримут ваш успех другие.

P.S. А вы сталкивались с этими явлениями?

Источник

Источник: https://trendru.info/10-psixologicheskix-yavlenij-kotorye-vy-navernyaka-oshhushhali-no-ne-znali-chto-eto-takoe/

Ощущение нереальности происходящего, или что такое дереализация

Ощущение что это уже было называется

Было ли у вас когда-то ощущение, словно вы смотрите на себе со стороны? Или говорили ли вы в какой-то ситуации фразу «это происходит не со мной»? А может быть, вы видели похожий сюжет в фильме? Это не выдумка режиссеров, феномен ощущения нереальности происходящего действительно существует. В психологии это называют дереализацией.

Что такое дереализация

Название образовано от латинских слов: приставки de, которая обозначает отсутствие чего-либо и слова realis, что означает «действительный, вещественный». Дереализация – ощущение нереальности происходящего.

Когда человек находится в таком состоянии, ему кажется, что события происходят не с ним. Он видит их как отдаленные, или будто со стороны, события теряют яркость. Привычная обстановка кажется нереальной, незнакомой, видоизмененной (размытой, замедленной).

Причем сам человек не может сказать, что именно изменилось, как именно изменилось.

Альтернативное название – аллопсихическая деперсонализация. Дереализация – это невротическое расстройство восприятия. Чем запущеннее расстройство, тем заметнее и острее проявляются симптомы. На поздней стадии человек совсем перестает воспринимать реальность, он сомневается в собственном существовании, не может вспомнить обстановку у себя дома.

Важно не путать с сумасшествием. При дереализации человек не создает новую реальность. Он понимает, что с ним происходит что-то не то, что он не может совместить со своим Я то, что видит. Индивид пытается понять причину своего состояния, найти выход.

Дереализация и деперсонализация

В МКБ-10 эти феномены объединяют в одну категорию. Их проявления действительно похожи, синдромы действительно часто сочетаются, однако они встречаются и по отдельности.

Деперсонализация – это изменение или потеря человеком своего Я. Как и при дереализации, индивид перестает адекватно воспринимать происходящее, ему кажется, что он смотрит фильм про себя.

Разница в том, что в этом случае искажается не только восприятие реальности, но и самовосприятие.

Проявления деперсонализации:

  • безэмоциональность (человек не чувствует никаких эмоций);
  • забывание ведущих черт личности;
  • искажение реальности (меняются резкость, яркость, насыщенность и трансформируются свойства предметов);
  • иногда возникает частичная амнезия;
  • нет настроения (сам фон отсутствует как таковой, человеку «никак»).

Человек не понимает, кто он и где он. Он не только не чувствует себя участником событий, он совсем не понимает, что происходит и при чем тут он. И даже взгляд в зеркало в этом случае не помогает. Человек не признает себя. Он не знает, как он должен себя вести, как он обычно поступает, что чувствует и как реагирует.

Дереализация при ВСД

Вегето-сосудистая дистония истощает нервную систему. ВСД проявляется следующими симптомами:

  • хроническая усталость;
  • слабость и боль в ногах;
  • тошнота, не связанная с приемом пищи;
  • перепады давления;
  • одышка;
  • ощущение ватных ног;
  • зависимость от погодных условий;
  • депрессивные наклонности;
  • проблемы с координацией;
  • повышенная возбудимость;
  • головная боль;
  • головокружения;
  • повышение температуры.

Дереализация – симптом ВСД. Синдром возникает из-за общего негативного состояния психики. Это сигнал о том, что человеку нужно отдохнуть. Дереализация при ВСД не относится к психическим расстройствам. Если с вами случилось подобное, то не нужно паниковать, считать себя неполноценным, больным, сумасшедшим человеком.

Признаки

При ощущении нереальности мира человек способен контролировать свои действия, он сохраняет адекватность. Однако при этом он видит реальность искаженной, теряет способность адекватно оценивать происходящее. Наблюдаются депрессивные наклонности.

Признаки дереализации:

  • ощущение нереальности, фантастичности происходящего;
  • отрицание знакомых условий, связей;
  • ощущение неестественности происходящего;
  • реальность воспринимается как черно-белый рисунок или как яркая, мультяшная картинка;
  • изображение «плывет»;
  • речь собеседника похожа на звуки с поврежденной пластинки, она замедленная;
  • заложенность ушей, ощущение нахождения под водой;
  • звон в ушах;
  • человек слышит те звуки, на которые обычно не обращает внимания, например, свои шаги;
  • искаженное восприятие предметов;
  • потеря ориентации во времени и пространстве;
  • человек не может адекватно оценивать расстояние до предметов;
  • ощущение, что пол движется, уходит из-под ног;
  • недоверие к происходящему, своему восприятию («глазам/ушам своим не верю»);
  • дежавю;
  • страх сойти с ума.

Сами люди, испытавшие дереализацию, сравнивают свое состояние с пеленой, пленкой, туманом. Они говорят, что окружающие элементы выглядят как декорации, или описывают это как «взгляд через стекло», «просмотр сна». То есть индивид чувствует себя наблюдателем, а не активным участником событий.

Симптомы дереализации при ВСД немного отличаются. К ним относится следующее:

  • действительность становится безликой, тусклой, неживой;
  • взгляд концентрируется на точке посередине, боковые объекты выпадают из фокуса;
  • меняются размеры, объемы и другие характеристики предметов;
  • цвета и звуки, наоборот, воспринимаются острее;
  • заложенность ушей.

Приступ дереализации может спровоцировать паническую атаку и наоборот. Люди сами подстегивают развитие невроза и паники. Многие после первой потери связи с реальностью начинают мучить себя вопросами «Все ли со мной хорошо?», «Все ли как обычно?», «Не начинается ли приступ?» и т.д. Формируется ожидание повторного приступа. Из-за напряжения он, непременно, случается.

Причины

Отрицание реальности (дереализация) – это защитный механизм психики. Расстройство случается в условиях стресса, перенапряжения, переутомления, сильнейшего потрясения, истощения.

Сильные одноразовые потрясения или систематические небольшие стрессы, внутренние и межличностные конфликты приводят к истощению, в этот момент и включается защитный механизм психики.

Он оберегает человека от нервного срыва, сумасшествия.

Другие причины появления ощущения нереальности:

  • длительное подавление желаний;
  • фрустрация;
  • осознание невозможности достижения цели;
  • разочарование в жизни, отчаяние, усталость;
  • затяжная депрессия;
  • химические зависимости;
  • изоляция;
  • физические или психологические травмы;
  • длительное подавление эмоций;
  • работа без выходных;
  • систематические недосыпы;
  • проблемы на учебе или на работе;
  • опасные, некомфортные условия жизни;
  • социофобия;
  • депривация;
  • соматические заболевания (ВСД, шейный остеохондроз, гипертонус мышц шеи).

Ощущение реальности не обязательно искажается в рамках психического расстройства. Это может быть временное явление на фоне психофизического переутомления. Феномен дереализации встречается у 3 % людей.

В группу риска попадают впечатлительные и эмоциональные люди, экстраверты, личности в момент самоопределения и кризиса, перфекционисты, люди с завышенными требованиями, трудоголики, жители мегаполисов.

Диагностика

Диагностика предполагает медицинское обследование (МРТ, ЭКГ, анализы) и психологическое тестирование. Во время сбора анамнеза психолог обращает внимание на следующие критерии:

  • клиент жалуется на необычное ощущение реальности (не узнает привычные вещи, реальность кажется ему фантастической);
  • клиент осознает специфику своего состояния, понимает, что это случается только с ним, понимает, когда это случается;
  • у клиента сохраняется ясность сознания и суждений.

Кроме этого психолог оценивает выраженность симптомов дереализации.

Сама по себе дереализация не представляет опасности. Она вызывает сложности в социализации, адаптации, трудоустройстве, построении отношений с людьми.

Лечение

Лечение зависит от особенностей состояния и характеристик больного. Иногда дереализация сочетается с шизофренией, сопровождается бредом, галлюцинациями, двигательным возбуждением. В этом случае ощущение нереальности мира похоже на одержимость в реальной жизни. Понадобится сложное медицинское и психиатрическое лечение в условиях стационара.

Если ощущение нереальности мира вызвано переутомлением, то показан полноценный отдых и восстановление. Лучше отправиться на пару недель в отпуск. Если причина в старых травмах и нерешенных конфликтах, то показаны сеансы психотерапии. Если феномен вызван соматическими нарушениями, например, ВСД, то показано медицинское лечение и психотерапия.

Чаще всего используется комплексный метод лечения: медикаменты и психотерапия. Психологи используют гипноз, когнитивную психотерапию, цветовое лечение, моделирование, психоанализ, мышечную релаксацию.

Психолог помогает разобраться с причинами нарушения, научиться купировать начинающийся приступ. Для восстановления нервной системы назначают антидепрессанты, седативные препараты, нейролептики, транквилизаторы.

В некоторых случаях показано стационарное лечение в психоневрологии.

Лечение проходит в два этапа. Сначала врачи устраняют симптомы и выявляют причины, после этого начинают работу по устранению негативных факторов, смене образа жизни клиента. Необходимо понять, что истощает человека и вызывает приступы паники, убрать стрессогенные факторы из жизни.

Что делать непосредственно во время приступа дереализации:

  • восстановите дыхание при помощи техники глубокого дыхания животом (делайте медленные продолжительные вдохи и выдохи, округляя и втягивая живот);
  • постарайтесь расслабить тело, можно воспользоваться методом встряски (потряситесь как можно сильнее) или техникой расслабления через напряжение (поочередно напрягайте и расслабляйте все группы мышц);
  • сосредоточьтесь на одном предмете;
  • напоминайте себе, что это временное состояние;
  • сконцентрируйтесь на нейтральной мысли, воспоминании.

Синдром дереализации хорошо поддается лечению, но успех зависит от своевременного и правильного лечения.

Чем опасно состояние

Сама по себе дереализация не представляет опасности. Она вызывает сложности в социализации, адаптации, трудоустройстве, построении отношений с людьми. Это снижает качество жизни. Но в целом кратковременные приступы безопасны. Если же дереализация сочетается с психическим заболеванием, то без лечения человек может полностью потерять связь с реальностью.

Профилактика

В качестве профилактики рекомендуется избегать спешки, стресса и тревог. Занимайтесь укреплением нервной системы: высыпайтесь, правильно питайтесь, полноценно отдыхайте.

Рекомендуется своевременно решать внутренние конфликты, например, менять работу, которая вас не устраивает и истощает. Научитесь выражать свои эмоции, удовлетворять желания, развивать позитивное мышление. Отрицание реальности в психологии – это защитный механизм.

Сделайте все возможное, чтобы чувствовать себя в безопасности, комфорте. Тогда вашей психике не придется включать этот механизм.

Источник: https://onona.online/zdorove/derealizatsiya

Дежавю: почему нам кажется, что это уже с нами было

Ощущение что это уже было называется

Если хотя бы однажды вы переживали странное чувство «знакомости» будучи в совершенно незнакомой обстановке, вероятно, вы относитесь к 95% людей, который точно так же ощущали этот феномен deja vu.

Научное определение

Deja vu (дежавю)– термин французского языка, означающий психическое состояние, при котором человек ощущает знакомой или известной ему обстановку или ситуацию, происходящую с ним впервые в настоящий момент времени.

Хотя подобное состояние уже давно описывали в своих текстах некоторые древнегреческие философы, сам термин “дежавю” впервые был введен французским философом и парапсихологом Эмилем Бураком только в 19 веке и сразу привлек к себе внимание других психиатров.

Как следствие, сегодня мы имеет огромное количество внятных и не очень попыток объяснить это состояние.

Сложность в объяснении этого явления, главным образом, заключается в том, что состояние дежавю невозможно спровоцировать в лабораторных условиях. Оно всегда происходит внезапно и не контролируется человеком.

Однако с развитием современных методов медицинской диагностики у психиатров остается все меньше возможностей для свободных интерпретаций, и человечество, все же, шаг за шагом приближается к познанию феномена дежавю.

Разоблачения великих ученых

Попытку объяснить этот феномен делал и сам Зигмунд Фрейд. По его версии человеческий мозг во сне постоянно генерирует миллионы жизненных ситуации.

И если в реальной жизни одна из сложившихся ситуаций напоминает ранее увиденное во сне то возникает состояние «знакомости». Связанную со сновидениями попытку объяснить дежавю давал и американский психолог Артур Аллин.

Как и в случае с Фрейдом, эти гипотезы нельзя ни подтвердить, ни опровергнуть. Но сторонников теорий сновидений от этого меньше не становится.

Дежавю как причина психических заболеваний

Позже, однако, было замечено, что состояние дежавю часто предшествует припадку у людей, страдающих эпилепсией. Некоторое время даже бытовало мнение, что дежавю связано с нарушением работы функций головного мозга. Однако последующие исследования развеяли этот миф. У

чеными было установлено, что во время припадка у эпилептиков задействуются два отдела головного мозга амигдалы и гиппокампа. Эти отделы отвечают за восприятие и запоминание информации.

При чрезмерной стимуляции этих отделов возникает сбой в их привычной работе и запоминание информации происходит быстрее, чем ее восприятие.

Таким образом, пока до одного отдела мозга доходит новая информация, она оказывается уже «припоминаемой» другим отделом. Так и возникает эффект дежавю.

У здорового человека в мозгу происходят аналогичные процессы. Но вызваны они могут быть утомлением, вследствие чего восприятие информации опаздывает.

Либо, наоборот, слишком активной работой определенных отделов головного мозга, вследствие чего запоминание происходит быстрее, чем обработка и восприятие новой информации. В обоих случаях, состояние «знакомости» не является угрожающим здоровью.

А чтобы избежать подобной путаницы, доктора советуют почаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе и заниматься спортом, чтобы давать мозгу нужную ему разгрузку.

Существует и альтернативное, более простое объяснение, не связанное с физиологией. Человек постоянно получает и обрабатывает колоссальное количество информации. Огромная часть воспринятой информации «отфильтровывается» и не используется мозгом активно. При этом, она все равно остается знакомой мозгу.

Например, некоторые мелкие или несущественные детали, ранее увиденные, но не замеченные, могут остаться в подсознании, но не быть осознанно воспроизведены. И в случае, если человек попадает в новую обстановку, где глаз улавливает такую знакомую мелкую деталь, создается впечатление ранее уже виденного. При этом человек не может точно сказать, почему эта обстановка кажется ему такой знакомой.

Доказательства медиков

Современная медицина шагнула далеко вперед в познании человеческого тела и его возможностей.

Сегодня мы можем доказательно объяснить многие процессы, которые еще 100 лет назад считались феноменами. И состояние дежавю относится к одним из таких феноменов.

Как следствие, сегодня у медиумов все меньше шансов связать дежавю с реинкарнацией или дать этому явлению иное паранормальное объяснение.

Поэтому, если вам кажется, что вы уже читали эту статью раньше и знаете, чем она закончится, вероятно, вам стоит просто отставить компьютер в сторону, отвлечься от всех гаджетов и выпить зеленого чаю.

Источник: https://na-vsykiy-sluchai.ru/privychki/dezhavyu-pochemu-nam-kazhetsya-chto-eto-uzhe-s-nami-bylo.html

Дежавю: что это значит и почему оно происходит?

Ощущение что это уже было называется

Многие из нас могут рассказать, что такое дежавю своими словами. Однако мало кто знает, с чем связан этот феномен, и является ли он отдельным заболеванием.

Что это значит

Большинство взрослых мужчин и женщин уже сталкивались с обстоятельствами, когда попадая в новую обстановку, начинали испытывать странное чувство того, что уже бывали здесь ранее.

Иногда встреча с незнакомцем наталкивает на мысль, что его лицо очень знакомо. Кажется, что все это уже случалось, но когда?

Чтобы выяснить причину и сущность этого явления, стоит узнать значение слова «дежавю». Перевод с французского обозначает «уже виденное».

  • Этот феномен впервые описывается в конце 19 века. Случаи дежавю встречаются в произведениях Джека Лондона, Клиффорда Саймака. Проявления повторяющихся обстоятельств можно наблюдать в фильмах «День сурка», «Приключения Шурика».
  • Выявлено, что чаще всего ощущение знакомой ситуации возникает у людей в возрасте от 15 до 18 лет, а также от 35 до 40 лет. Этот синдром не испытывают дети до 7-8 лет из-за несформированного сознания. Медики, психологи, физики и парапсихологи пытаются до сих пор выяснить, что означает это явление.
  • Существует термин обратный дежавю – жамевю. Он означает «никогда не виденное». Человек, находясь в привычной обстановке со знакомыми людьми, может ощущать новизну, будто ни разу здесь не был и не знал окружающих.

Почему возникает эффект дежавю

Врачи и ученые по-разному объясняют причины дежавю.

Философ Бергсон считал, что это явление связано с раздвоением реальности и переносом настоящего в будущее. Фрейд видел причину в воспоминаниях человека, которые вытеснены в область бессознательного. Другие исследователи связывали явление со случайными переживаниями в фантазиях или во время сна.

Ни одна из теорий не дает ответ на вопрос «Что такое дежавю, и почему оно происходит?».

Группа исследователей Чешского университета выявила, что синдром дежавю связан с приобретенными и врожденными патологиями головного мозга. По их мнению, главный орган продуцирует ложные воспоминания о происходящем из-за своей легкой возбудимости, в частности в области гиппокампа.

Существуют и другие гипотезы, оправдывающие наличие дежавю:

  1. Эзотерики опираются на теорию реинкарнации и считают, что ощущения дежавю связаны с сознанием наших предков.
  2. В случае стрессовой ситуации наш мозг изобретает новые варианты решения, исходя из своего опыта. Это связано с интуицией и защитной реакцией организма.
  3. Некоторые исследователи утверждают, что эффект дежавю связан с путешествием во времени.
  4. По другой версии, дежавю – результат хорошо отдохнувшего мозга. Орган слишком быстро обрабатывает информацию, и человеку кажется, что произошедшее секунду назад случилось очень давно.
  5. В действительности ситуации могут быть просто похожи. Какие-либо действия напоминают прошлые события из-за того, что мозг узнает похожие картинки и сопоставляет воспоминания.
  6. Одна из теорий предполагает, что мозг способен путать краткосрочную память с долгосрочной. Таким образом он пытается закодировать новую информацию в долговременное хранение, и создается ощущение дежавю.

Некоторые проявления этого феномена вовсе заставляют поверить в переселение душ. Так, Мадонна, впервые побывав в Пекинском дворце императора, почувствовала, что знает в нем абсолютно каждый уголок. После этого она утверждала, что в прошлой жизни была подданной императора.

Существует более привлекательная теория объяснения дежавю. Считается, что у каждого из нас есть свой путь в жизни и своя судьба. Для конкретного индивидуума предначертаны идеальные ситуации, определенные места, встречи и люди.

Все это известно нашему подсознанию и может пересекаться с действительностью. Это означает лишь одно – путь выбран верно. Сегодня данное явление изучено мало, и точно сказать, почему бывает дежавю, не может ни один ученый.

Частое дежавю = болезнь?

Данный феномен может наблюдаться не только у здоровых людей.

Многие специалисты утверждают, что пациенты, которые переживают постоянное ощущение дежавю, больны эпилепсией, шизофренией или другими душевными заболеваниями.

Патологический эффект сопровождается следующими признаками:

  • частое переживание одной и той же ситуации (несколько раз в сутки);
  • появление дежавю через несколько минут или часов после случившегося;
  • ощущение того, что событие имело место в прошлой жизни;
  • чувство того, что повторяющаяся ситуация случилась и с другими людьми;
  • повышенная длительность патологического ощущения.

Если вместе с этими симптомами у человека появляются галлюцинации, крайнее беспокойство и другие признаки расстройств, следует обратиться к психотерапевту для выявления причин заболевания.

Важно внимательно относиться к непонятным ситуациям, связанным с психической жизнью. При нарушениях в сознании следует обращаться к специалисту, который выявит проблему с помощью современных методов диагностики: МРТ, энцефалография, КТ.

В медицинской практике есть случаи, когда у человека, обратившегося за помощью из-за частых случаев дежавю, были выявлены следующие патологии:

  • эпилепсия;
  • опухоль мозга;
  • невроз.

Привести к подобным психическим расстройствам могут черепно-мозговая травма, сосудистые патологии мозга, употребление наркотических средств и частый прием алкоголя.

Если здоровый человек испытал на себе эффект дежавю, то беспокоиться не стоит. Данное явление не является психической патологией, это лишь одна из функций мозга человека, которая не до конца изучена.

-фильм об этом феномене:

Pinterest

Источник: https://psihbolezni.ru/populyarnoe/dezhavyu-chto-eto-znachit-i-pochemu-ono-proishodit/

10 загадочных эффектов, которые будут покруче дежавю

Ощущение что это уже было называется

Необычные парадоксы, феномены и эффекты могут вскружить голову, даже если у них есть логическое объяснение. Сталкиваясь с ними, чувствуешь, будто ткань мироздания может прохудиться в любой момент.

10. Парадокс дней рождения

Этот парадокс гласит, что в группе из 23 человек хотя бы у двоих дни рождения совпадут с вероятностью 50 %. Для группы из 60 человек такая вероятность составит более 99 %.

Весь парадокс тут в том, что интуитивно нам кажется, что это невозможно. Но математические расчеты доказывают обратное.

9. Феномен Баадера-Майнхоф (частотная иллюзия)

Объяснить этот парадокс мозга проще простого: феномен Баадера-Майнхоф в том, что, узнав про феномен Баадера-Майнхоф, вы постоянно слышите про феномен Баадера-Майнхоф.

Дело тут не в совпадении, а в том, что до того, как мы узнали новое слово, мы не обращали внимания, когда оно проскакивало в общем потоке информации.

Многие жители многоквартирных домов по ночам слышали звук, как будто у соседей сверху упал металлический шар, подскочил несколько раз и покатился.

В интернете спорам о явлении посвящены десятки тысяч комментариев, но к единому мнению так никто и не пришел. Скорее всего, арматура между этажами за день нагревается и расширяется, а ночью остывает и возвращается в исходное положение, издавая такой вот звук.

Итальянский психолог Джованни Капуто исследовал такое явление — если долго смотреть на свое отражение в зеркале, вы начнете видеть другое лицо. Одни испытуемые видели кого-то из своих родителей, другие — фантастических существ, а третьи — свое же лицо, но сильно измененное.

В этом нет ничего мистического, эта иллюзия возникает по мере того, как зрительная система снова и снова воспринимает одни и те же образы и начинает интерпретировать их по-другому.

6. Жамевю

Этот парадокс разума обратен дежавю: слово или явление вам хорошо известно, но внезапно вы видите его как в первый раз. Самый простой способ вызвать жамевю — повторить одно и то же слово несколько раз. Вам будет казаться, что оно звучит глупо, не имеет смысла и вы его раньше не слышали.

Так же, как и с дежавю, точно неясно, почему это происходит.

Название эффекту дало заблуждение многих и многих о том, что Нельсон Мандела погиб в тюрьме лет 40 назад (на самом деле он умер дома в 2013-м). У миллионов людей появляются одинаковые ложные воспоминания. 

Этому всему есть научные объяснения, но некоторые предпочитают верить в теорию об альтернативных мирах и переписывании кем-то истории прямо на наших глазах.

4. Парадокс одинаковости других

Этот эффект заключается в том, что все представители какой-либо группы, в которую мы не входим, кажутся нам более или менее одинаковыми: к примеру все ковбои, все представители каких-то субкультур, все люди других рас. В последнем случае это ни в коем случае не будет расизмом, просто в нас до сих пор живет древнейший инстинкт, благодаря которому мы когда-то разделяли людей на своих и чужих.

При этом состоянии какие-то зрительные или тактильные образы могут сопровождаться слуховыми ощущениями и наоборот. Вы можете слышать цвета и видеть запахи, к примеру цифра 3 может быть для вас не просто синей, но еще и пушистой или липкой.

Распространенность синестезии точно не выявлена: по одним данным она есть у одного из 2 000, по другим — у одного из 23. Сложность тут в том, что часть людей не считают себя синестетиками и не понимают, что они отличаются от остальных. Причина феномена пока покрыта тайной.

2. Эффект зловещей долины

Привлекательность робота возрастает вместе с его похожестью на человека. Но когда он начинает выглядеть «примерно» как человек, симпатию резко сменяют страх и отвращение.

Мозг не понимает, кто или что перед нами. Чтобы понять о чем мы — пройдите по первой и второй ссылкам. 

Поэтому стоит делать роботов или вовсе не похожих на людей или очень точных. В этом случае эффект проходит.

1. Теория шести рукопожатий

Согласно этой теории каждый человек так или иначе знаком с любым другим жителем планеты через цепочку общих знакомых. И состоит она всего из пяти человек.

Мы проверили эту теорию с помощью популярной социальной сети, и она подтвердилась. И не раз. Оказалось, автора этой статьи и премьер-министра России разделяет всего 3 человека. (Хотя у второго менее 20 интернет-друзей!). Ну очень похоже на мистику.

Источник: https://mistika.temaretik.com/1257216397237553607/10-zagadochnyh-effektov-kotorye-budut-pokruche-dezhavyu/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.